冻龄什么意思还有什么词，冻龄的意思是什么

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永远保持18岁的容貌，是每个女孩子的梦想。大多数女人最想听到的一句话是：“哇！你也太年轻太美了吧！”为了这句称赞而狂买护肤品。

看到不少的明星十年前和十年后几乎没有什么两样，只是多了几分韵味，多了几分魅力，少了一些调皮。而在生活中也有不少的女性也保持着，仿佛就像被施了魔法，时间定格了一样，真的是令人羡慕。

其实这世界并没有什么魔法，有些人之所以能长久保持着比较好的状态，是因为自己对自己的努力，让自己能够长久保持着年轻的状态。

对于爱美的人来讲，长久保持着美丽的容貌是一件非常好的事情，但就是不知道该如何保养自己，明明自己也是非常努力做保养，但为什么就是做的不好，或者是做的没有那么的到位。

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其实想要实现肌肤冻龄并不是什么难的事情，有句话这么讲：只要功夫深，铁杵磨成针。所以不用觉着自己做的不好，就放弃自己，我们可以“取其精华，去其糟粕”。

1、健康饮食

现在的年轻人几乎隔几天就要吃火锅，油炸食品，奶茶更是每天必备，这样的饮食很容易导致我们皮肤状态变差！

奶茶，油炸食品，以及重油重辣的火锅中都会含有很多糖分，而我们皮肤最大的天敌就是糖分，只有做好控糖，才能让我们的皮肤变得更加的光滑，如果不控制糖分摄入，很容易造成皮肤暗、粗糙、长痘。

想要有一个好皮肤，就一定要控制自己的饮食，远离油腻刺激的食物。

2、适当运动

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3、卸妆要认真

如果你有化妆的习惯，在晚上睡觉之前，一定要用卸妆水、卸妆油把卸容彻底的清洁干净。

很多小可爱，认为清洁皮肤只需要用洗面奶就够了。这也就是为什么大家认为化妆品会伤害皮肤的原因。

其实，化妆只要把皮肤清洁干净，让我们皮肤保证干净、通透，不长痘痘，不长闭口和黑头。也不会加重皮肤负担，皮肤才能保持健康状态。

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4、多吃维生素，抗氧化

维生素直接影响了我们的身体和皮肤的健康状态。想要让身体健康，气色好更年轻，就要多吃富含维生素的食物。水果蔬菜，它们的维生素是天然的，有抗氧化的作 用，完全不用担心有什么副 作用，会更安全、更健康。

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