打坐的正确姿势视频教程,打坐的正确姿势视频教程几点打丛最好

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如果你打坐入了门，你能做到双盘一个小时腿不痛，并且能熟练的掌握轻安定的功夫，你就会发现，随处可以双盘打坐。如果你连坐在那里的功夫你都没有，你说你日常生活能定得住，你信吗？反正我不相信我自己我可以做得到，你呢？

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打坐为什么一定要垫小垫子？垫小垫子跟功夫高深没有关系，我是教打坐的町原，我们用科学角度来看一下打坐为什么一定要在屁股下面垫个小垫子，如果我们不坐小垫子，请问你的腰要不要保持挺直的状态，如果他是保持挺直的状态，你的腰跟这个地面是保持一个90度的。请问这个姿势你坐在这里，你的重心能保持稳定吗？不能，时间一久你肯定会前倾后仰，这毋庸置疑是绝对的，因为它从这个几何学角度来说，这种90度的姿势，本身就是不稳定的结构，所以我们要在屁股下面垫个小垫子，把屁股稍微顶高一点，然后身体轻轻地往前倾，头跟下面盘腿这个三角区，这个地方啊，这个重心完美对上，如果从上面往下看的话，我们的头刚好处于盘腿的最中心的这个点上，这样子的话，三点成线，从上而下看的话也是三点成线。为什么金字塔做成三角形的结构呢？因为它稳定，不惧风沙暴雨、雷电乃至地震，所以打坐为什么要垫个小垫子，你学会了吗？

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