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今天是农历九月十七 2022.9.12 晴

安安麻麻 第116篇日记

昨天孩子没回来，早上醒来一个人没事，想着很久没锻炼身体了。就做了一会呼吸训练。 想了想，朋友们分享的课程好久都没听，就打开，一边听一边做呼吸训练。

今天听的课程是关于能量的课程。 自己的理解:能量呢是件很抽象的东西，看不见摸不着的东西，却跟我们息息相关。

比如:我们能否做好一件事。当遇到任何一件事的时候，我们下意识就开始拒绝，思考一会儿之后呢，说可以试一试。然后开始边做边怀疑或者抱怨，我为什么要接下这个事情。陷入深深的焦虑中

我们从中理解一下:刚开始否定自己～我试一试，(开始肯定自己，但有点怀疑自己做不好)～边做边焦虑(担心怕做错) 起因就是不太相信自己。

如果我们相信自己能够做好。能量场就不一样了。我们会开开心心的，即使过程中有些挫折困难都会快速地调整好，不断地去寻找解决问题困难的方法，周围人也会感受到我们这种能量，来帮助我们完成这件事情。也就是所说的心态好，积极正能量

反之结果就很差。也就是我们所说想好的得好的，中间付出些行动。结果就出来了。

今天在回来的路上突然想到前几年跟别人聊天时候经常聊到吸引力法则，你想什么好事就会来什么事，你抱怨什么坏事，发生在身边的好像都是坏事

对这块了解得不是很深，这只是自己简单的理解。希望我们每天都能保持积极正能量。

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