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相传,古时南岳衡山脚下有位小姑娘,七岁那年父母都不幸因病去世了,孤身一人的她只能卖身给财主当婢女。小姑娘因营养不良长得黄毛精瘦,财主便叫她“黄精”。财主对她很不好,经常刁难她、打她,黄精百般无奈之下逃进了深山老林,靠吃林中的野草、树根、果子为生。

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一日,她在山谷中见到一株野草、叶如竹叶,两两相对,开着青白色的花,看起来很可爱的样子。黄精把这株野草拔了起来,发现这种野草的根大如拳头,黄似生姜,饥饿难忍的黄精一下子就啃了起来,几口下肚之后,黄精发现,这种野草根又香又甜,还特别能充饥。于是,接下来的日子里,黄精便专以此野草根为食度日。经过了一段时间,她竟觉得精神爽利,不仅体格健壮了,肤色也红润多了,再也不是当年的那个又黄又精瘦的“黄精”了。

此时山外正值荒年,逃荒之人很多,黄精姑娘心地善良,如果偶然遇见路过的饥饿之人,也会挖来这些草根给他们充饥,解救了不少人。大家为感恩姑娘,就将此药取名为“黄精”。

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中药黄精,百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。按形状不同,习称“大黄精”“鸡头黄精”“姜形黄精”。主产于贵州、湖南、湖北、四川、安徽。黄精味甘、性平;归脾、肺、肾经。有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。现代研究证实黄精能提高学习记忆能力,改善脑功能以延缓衰老,防治动脉血管粥样硬化和肝脂肪浸润。此外,黄精还有降糖、降低甘油三酯和总胆固醇的作用;黄精能够直接清除氧自由基,对伤寒杆菌金黄色葡萄球菌及多种致病真菌均有抑制作用。

《食疗本草》中载:“饵黄精,能老不饥”;“服三百日后,尽见鬼神。饵必升天。”

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黄精补脾气,又养脾阴。主治脾胃气虚之体倦乏力、食欲不振、脉象虚软者或胃阴不足,口干食少者。《千金要方》中记载单用黄精熬膏服,可补益肾精、延缓衰老,能改善肝肾亏虚、精血不足,治疗头晕、腰膝酸软、须发早白等早衰症状。黄精能养肺阴、益肺气,可治肺肾阴虚之劳嗽久咳。黄精配伍生地黄、麦冬、天花粉等养阴生津之品,可治内热消渴,现代中医更是把黄精作为一味治疗糖尿病的常用药。

晋代葛洪在《抱朴子》中有言,”黄精甘美易食,凶年可与老少化粮,谓之米铺,亦叫余粮、救穷、就荒草。”据说,唐代诗人杜甫穷困潦倒时,还曾到山上挖黄精充饥度日,所以也留下来很多关于黄精的诗句。“三春湿黄精,一食生毛羽。”黄精可轻身,杜拾遗可是有亲身体验的。

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黄精杞枣炖鸡

静观万事付一默,扫空白发非黄精。”“扫白非黄精,轻身岂胡麻。”陆游苏轼也应该都体验过黄精乌发的功效,毕竟比起何首乌,黄精是无毒的。留下“我有一瓢酒,可以慰风尘。”的中唐诗人韦应物,写过一首题为《饵黄精》的诗,更是介绍了黄精炮制的过程:灵药出西山,服食采其根。九蒸换凡骨,经著上世言。候火起中夜,馨香满南轩。”

古人认为长期食用黄精“见鬼神”“必升天”。黄精性质黏腻,易助湿雍气,故脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜食用。#头条创作挑战赛#

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