“为什么我倾听了孩子却没用？”看案例，学沟通

投稿用户 • 2023年3月7日 am2:00 • 营销推广 • 阅读 102

文|见见

开学第一天，群里一位妈妈发来了求助信息。

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东东妈：昨晚睡觉，孩子突然说害怕，紧张不想去学校，讨厌学校，然后问他为什么？怎么了，说害怕被老师骂，问他害怕被骂什么？他说不懂，估计寒假作业没有做完，上学期的内容也忘记了，今天又要做语文测试。我引导他说又可以见到同学啦，肯定会很开心的，也没有用，昨晚睡了一个小时才睡着。

我：那你也挺折腾的。

东东妈：是呀，感觉我也暂时找不到办法。

我：前面有先接他情绪不？

东东妈：接了，但好困，没有这么有耐心，只是说妈妈有时候也不想上学[偷笑]

我：嗯，那其实我们自己的状态也会影响，如果当时是专注的一个倾听，反复地去接他的情绪，让他完全释放，是孩子需要的。释放情绪本身也是需要时间的。

东东妈：是的，昨晚11点多了，我也困，没有接好，就想解决问题让他睡觉先。

我：如果当时心里把时间预为半小时，是不是会轻松点，着急感少一点？

东东妈：是的[偷笑]

我：还有自己的情绪得先处理一下，先表达自己“我现在很困了，可是看到你这么难受，妈妈愿意用半小时听听你的苦恼…”也许说要这句孩子心也定下来了。

东东妈：嗯嗯，这可以，我发现昨天我也说我很困了，也跟他聊天了，但孩子就是没有平静下来跟我说，用被子盖住了头。我估计是有着急的情绪了，先平复自己也能接住孩子的情绪。

我：是的，孩子能感知到我们的情绪，我们定了，他也定了。

东东妈：太感谢了，我今天还有点担心呢。

我：有时候人会陷入一种纠缠，就是我既做不到用好的态度对待孩子，又无法承受不好的态度带来的后果。身体的累和愧疚感交织在一起，情绪就叠加了。

我自己也有这样的时刻，比如年宝一直喊妈妈妈妈陪我玩，当下我做着事情，我就会问自己：“现在我能放下手机吗？我有心情和他玩吗？”

“能。”我就收拾状态，给自己10-30分钟， “不能。”那我要么其他方法（喊爸爸帮忙/花3分钟引导他自己听故事），要么就承受孩子不开心或，接纳他需要花时间自己处理情绪。

东东妈：感谢你提供的案例，很有启发！

沟通先有“道”，“术”才能发生作用，我们常说，拿真心换真心，对待孩子亦是如此，孩子很有灵性，扮演的“倾听”，和用心的倾听，是能传递给孩子的。

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