01
“这件衣服怎么样,适不适合我”,我兴致勃勃地问朋友小溪。
没有收到回话的我又问了一遍。
“管我啥事,别跟我说话”。
紧接着是沉默和一张阴沉的脸。
我不再说话,而是展开内心大戏:
“怎么了,我就问问这件衣服怎么样,没什么问题啊!”
“怎么这么大火气!”
“我又没惹你。”
作为朋友,看着她不开心的样子,我也有点着急。
“这是怎么了,发生什么事了?为啥这么失落、暴躁?”
后来才知道,她遇到了令她生气又委屈的事——她被老师冤枉,上次考试第一名不是靠自己实力获得的。
我能理解她当时的心情,但是很难接受她无端对我发脾气。
她把在别人身上受到的委屈与负面情绪,化为气愤发泄在我身上。
在这件事情中,我是一个无辜躺枪的受害者,承受了不该承受的负面情绪和不公平的遭遇。
02
后来长大了,见到的人和事更多了。我才明白这种情况叫做“迁怒”。
迁怒一词出自《论语.雍也》中,是孔子形容颜回时说的一句话——不迁怒不贰过。
不迁怒的意思是“不把自己的怒气或对某人的怒气发泄到另一个人身上”。
不迁怒是自孔子时期就流传下来的待人接物的方式。
但是生活中却很少有人做到。
最常见的是迁怒于孩子,但不止于此,生活中处处可见迁怒这一现象。
在公司受委屈的父母可能在家把怒气发泄到孩子身上;
有人说自己这会心情不好,你别跟我说话或者发生口角(潜在意思就是:否则我就迁怒于你了)
你可能因不满于自己的现状,郁闷烦躁而无处发泄。这时身边人的行为(这些行为,在平时根本会引起你的不满)稍微不如你意,
你就找到了情绪的发泄口,一下子爆发出来。
这种爆发不是宽河床的缓流,而是狭窄河床里的激流。
……
太多情况就不一一列举了。
03
了解了迁怒的含义及表现,那么迁怒会给我们带来什么影响呢?
很多例子都证明,迁怒没有好处。
如果有,可能就是让迁怒者发泄了内心的情绪。但我们可以通过更好的方式来宣泄自己。
然而迁怒的弊端是显而易见的。
我们迁怒于人,不仅不能解决问题,还会破坏双方之间的关系,使关系恶化。
可见迁怒于人是弊大于利的。
04
那么我们就要找出迁怒的原因并实施相应的解决办法。
我们迁怒于人的原因大致有三种:
①受到委屈
比如文章开头说例子,我的朋友受了委屈,心里憋屈难受,就因为我当时说了一句话而迁怒于我。
②对自己不满
可能是不满于自己的现状却又没有改变的决心和行动。所以每次想起这种碌碌无为的情况,就突然心情不美丽。
身边随便一个人就能成为迁怒对象。
③不敢承担责任
尽管不愿意承认,但是我们每个人内心深处都不想承认自己的错误,也不想承担责任。
当你犯错了,自尊心会驱使你拒绝承担责任,而迁怒于人就能顺理成章地把责任推到别人身上。
所以,迁怒才会时时发生。
找到了原因,就该寻求解决方法了。
迁怒不能解决问题,反而会引起其他各种问题。
所以我们要尽量避免迁怒的发生。
这里有两个身份:迁怒者与被迁怒者。
先从迁怒者角度考虑问题:
无论我们为什么有怒气,有什么怒气,这都是与被迁怒者无关的。
我们不该让他们承受本不该承受的痛苦与委屈。
所以,我们有怒气时可以先独处,让自己冷静一下,或者理性地发泄自己的负面情绪。
再想办法解决问题,而不是逃避问题胡乱发泄情绪。
作为有可能成为被迁怒者的我们,尽量不要在别人心情不好的时候与他起冲突或者言语斗争。
这样会大大增加事情的严重性,还影响两人的关系,得不偿失。
我们每个人都有可能扮演迁怒者和被迁怒者。
我们不愿意被迁怒,所以也尽量控制自己,不迁怒于别人。
往后余生,愿你不迁怒亦不被迁怒。
不迁怒一定是你品格中最闪亮的星。
如果真的没把握好分寸,迁怒了别人。一定要及时道歉补救,如此才能与人长久和谐相处。
共勉!
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