青少年恐惧死亡心理疏导,怕自己断气,关注呼吸，孩子恐惧死亡心理疏导

投稿用户 • 2022年10月23日 pm11:01 • 营销推广 • 阅读 166

所有人都会产生恐惧和害怕的情绪，特别是孩子，当孩子出现恐惧害怕的情绪时，我们处理问题的方式，会影射孩子的一生。

之前遇到过一位家长，向我诉说过给孩子报游泳课的情形。

报课的时候，孩子不断地说，谢谢妈妈，我一定会好好学的，当时这位家长内心很满足，觉得这是做出了一个正确的选择。

不曾想，真正带孩子去上课时，孩子怎么都不肯下水，家长问，试听课不是很开心的吗？

孩子说妈妈我害怕，妈妈说你勇敢一点就不怕了，可不管家长怎么说，孩子不就是不下水，甚至是哇哇大哭。

最后家长被孩子的哭声弄烦了，就对孩子一顿指责，说报游泳班的是你，报完了你又说你不敢下去。

孩子出现害怕恐惧的情绪后，我们单纯的要孩子不勇敢，让孩子不要害怕，是起不到任何作用的，我们首先要接纳和认可孩子恐惧害怕的情绪。

父母对孩子恐惧和害怕的接纳，是对孩子最大的安全感。

分享一则表姐家孩子学轮滑的故事，表姐经常带着孩子去公园玩，那时有一波玩轮滑的孩子，她特别羡慕。

在孩子过生日时，表姐给她买了一双学轮滑的鞋子，孩子特别开心，学得也很快。

那段时间，她几乎每天都滑很长时间，乐此不疲的，天冷后就没再让孩子玩，前段时间天气又热起来，表姐就又拿出来让孩子滑，可是孩子怎么都不滑。

一直给表姐说，妈妈我害怕，我不敢滑。

开始时，表姐也是像上面的家长一样，鼓励她，让她勇敢，可是表姐发现单纯的鼓励她勇敢，反而孩子更加恐惧。

于是，表姐转变了方法，先接纳她对轮滑恐惧和害怕的情绪。

表姐说，妈妈在长时间不玩轮滑时，也会非常害怕，虽然我知道，其实没有什么的，但恐惧的情绪总会冒出来。

接纳孩子感受，同时告诉孩子我们也有害怕和恐惧的时候，你现在有恐惧和害怕的情绪是很正常的。

然后，表姐又说，但是，想到我之前可以滑得很好，我就特别自豪，最后我会鼓起勇气穿上轮滑鞋。当我开始滑的时候，我发现恐惧和害怕其实都是自己想象出来的。

当孩子觉得父母和自己一样都会有恐惧和害怕情绪时，他就会特别有安全感。

帮孩子找回自信和力量，带孩子一起回忆她成功做好一件事的画面，但父母要注意，态度和语气一定要温和而坚定。

孩子听表姐说完，自己沉默了一会，之后便让表姐帮她穿上轮滑鞋子，要继续练习轮滑。

当孩子真正滑起来后，一点点从生疏到熟练，脸上洋溢着满满的自豪感。

自豪感是成功和自信的根基，让孩子对自己的胜利产生自豪的感觉，对于孩子的成长来说是非常重要的事。

从上面分享的两则案例来看，当孩子面临恐惧和害怕时，父母的不同的处理方式，会产生不同的影响，往深地说，甚至会影响孩子的一生。

当孩子面临恐惧和害怕时，父母的正确做法？

1、尊重孩子孩子的情绪

想让孩子相信我们，首先要尊重孩子们的情绪，这是最重要的一点，即使有时他的情绪在你看来不合情理。

2、接纳孩子恐惧和害怕

孩子恐惧害怕时，父母要做的不是一直催催催，也不是一直鼓励孩子勇敢，而是要先接纳孩子恐惧和害怕的情绪，让孩子内心不安的情绪，先得到安放。

3、帮孩子利用过往的经验找回成就感和力量

帮孩子回忆她以前做得好的时候，也就是让她在过往的经验中，找回自信和自豪感，当孩子充满自信时，孩子的力量就上来了，力量一上来，孩子就会变得敢于突破和挑战了。

4、告诉孩子我们也有恐惧害怕时

当孩子知道，作为父母，我们也有害怕和恐惧时，她是会明白这是人所共有的现象，所以她的内心就会特别有安全感。

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