十六触

图：云谷禅师与袁黄在栖霞山天开岩静坐三天三夜雕像（图片来源于网络） 修证篇（一） 静坐的时候，双跏趺坐、半跏趺坐都可以，怎么坐都无妨。但身体要平直，放松躯干和四肢，令全身的骨骼关节…