含糖量

随着人们收入的增加，餐桌上看到肉的时候越来越多，虽说都吃的开心的，但是“胖”却让很多女孩子苦恼，有很多女生选择不吃米饭和馒头。可是效果却不是很好，这是为什么呢？主要原因是，大家平时…

很多糖友认为吃起来甜的水果，含糖量高，吃起来不甜的水果，含糖量不高，所以只敢吃不甜的水果。 其实，这是一个误区。 本文推荐一种科学的方法，让你吃水果不犯愁。 结合血糖生成指数（GI…