基础代谢

大家好，我是素问中医赵中扬医生。 很多人知道基础代谢，明白基础代谢是我们每天必须要消耗的热量，所以认为每天只要控制热量，比基础代谢低，制造热量缺口，这样肯定能瘦。看起来没毛病，但事…