增强运动

变老，我们都需要接受一些不可避免的事实。就像这样，我们的新陈代谢将开始减慢，我们的激素（如睾丸激素）的产生开始减少。我们还可能失去肌肉质量，力量，力量，移动性和灵活性。虽然令人沮丧…