肌肉

专门讲瘦人增重内容的老张来了，今天咱们讲讲下肢的训练。 其实瘦子想增重的话真的应该先从下肢开始练，这里才是增重的大头，因为下肢肌肉的体积最大，即便是练出来一点点也能增加你的体重，而…

随着社会现代化的发展，现在的工作发生了翻天覆地的变化，压力逐渐放大，于是很多人选择了健身来放松我们的心情，同时也能有效改善一下因工作劳累造成的不良姿态。 但是大家有没有发现一个问题…