脂肪

减肥的朋友们因为要控制进食量，有时会感到饥肠辘辘、头晕眼花。如果在你煎熬到一定程度的时候，突然告诉你，今天你不用控制食欲，可以快乐进食，你会怎么样？没错，到了“欺骗餐”的时候，就可…

本系列将以读书笔记的形式带你读《燃脂生酮21天》。 书名：《燃脂生酮21天启动计划》 作者：诺拉·盖朱达斯（Nora Gedgaudas） 诺拉是一位营养咨询师和临床神经回馈治疗专…

前言：目前各地监管机构不断加力打击皮包公司，使得每天都有违规公司受到监管局警告。但是仍然不断有受害 ，近年来冒出的生产厂家和减肥公司保健品公司合作更是助纣为虐，如果你网购购买产品（…

今天的内容仅供没有任何减脂经验且不知道怎么搭配饮食的小伙伴们参考 首先我们都知道人体的三大供能物质为糖、蛋白质、脂肪。碳水化合物也称为糖，也就是我们主食，那针对大体重需要减肥的我们…

减肥能让身材更加苗条美观，同时也能提高抵抗力，免疫力让身体健康，预防各类疾病降三高。 相信无论男女老少，都希望自己拥有美好的身材和健康的体魄，身材好的人总会受到同龄人的羡慕。 不过…