静心

身心的安定，是面对混乱最有力量的武器。 01 静心冥想，被很多人认为是舶来品，其实它原本就是中华文化的一部分。在经典文献中有多种表述方法，其中之一就是——坐忘。 坐忘，出自《庄子·…

人为什么容易迷茫、焦虑、愤怒和恐惧？最大的问题就是浮躁，不懂得静心。那我们如何保持内心的平静呢？ 1.找到人生目标 人活一世，最重要的是要有人生目标，如果没有目标，就如同行尸走肉一…