顺时针

早起：5点半起床。口才说话练习第一天 口腔肌肉训练。 1、口部操。 分6个部分，耗时约6分钟。 ①噘嘴咧嘴（读淤，和衣的口型）。 ②绕唇（要顺时针和逆时针）。有点难，嘴唇不够灵活只…